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木耳：木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。木耳中铁的含量极为丰富，可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；它对胆…
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在很多人的眼里，只要是黑色食物就不一般，它们有着与众不同的外表，还富含多种营养，譬如比其他颜色食物占优势的花青素，抗氧化性堪比维生素C与维生素E。可大家有没有想过，黑芝麻真的有大家想象中那么好吗？真相却是…
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众所周知，对于糖尿病患者来说，为了稳定体内血糖值，肯定要通过药物进行稳定，当然也要控制好自己的饮食，这样才更有利于血糖的稳定。在保证药物的基础上，在平常的饮食中尽量少吃升糖指数较高的食物，像我们常见的主…
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一想到苦荞茶，人们的第一反应会是苦荞茶是不是很苦呢?其实苦荞茶口感只是微苦，大部分的人们是可以接受的。苦荞其实是一种天然的没有污染的绿色粮食，为了让大家更方便的享受它，所以便做成了茶。苦荞茶第一口喝起来…
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红枣、黑枣有何不同？其实大枣依加工不同，而有红枣及黑枣之分，红枣是稍经沸水烫过，即予晒干；黑枣是经沸水烫过，再薰焙至枣皮发黑发亮，枣肉半熟，干燥适度为止。入药一般以红枣为主。黑枣入药虽不如红枣广泛，但常…
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不知何时起，黑色食物竟然成为了不少养生人士的“喜爱”。其实黑豆在食用之后，对健康会带来很多好处，若是能够掌握黑豆的正确吃法，在日常适当食用，对健康十分有好处，可以起到滋补作用，让身体更强健。日常人们可能…
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1 、女性朋友在怀孕的时候是可以食用桑葚的，因为在怀孕期间的女性身体的抵抗能力和免*能力都是比较低的，而桑葚中的高品质的营养，还可以增强孕妇的抵抗力和免*力。2、桑葚的营养价值也是比较丰富的，在桑葚里面含有…
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葡萄干的营养价值葡萄干是由葡萄制成的，营养含量是十分丰富的。对人体的好处很多，下面给大家介绍一下葡萄干的营养价值。1、葡萄干多由葡萄带皮制成，这种做法有*地减少了葡萄皮中多元酚的损失。而葡萄干在经过脱水过…
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杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，而杏仁是维生素B17含量为丰富的干果,还含有丰富的维生素C和多酚成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，富含维E，有美容功效，能*进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，泽深黄透亮…
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桑葚的功效1、增*免*力桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体*需微量元素等能有*扩充人体血液容量，能迅速补充营养*进造血功能，增强机体免*力。2、促*消化桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能…
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