众所周知，对于糖尿病患者来说，为了稳定体内血糖值，肯定要通过药物进行稳定，当然也要控制好自己的饮食，这样才更有利于血糖的稳定。
在保证药物的基础上，在平常的饮食中尽量少吃升糖指数较高的食物，像我们常见的主食，碳水化合物和糖类食物这类食物尽量要少吃，否则有可能会是体内血糖飙升。很多人都说糖尿病患者可以适当吃枸杞，但是有一些人害怕枸杞里面的糖分含量比较高，有可能会使血糖不稳定，下面就给大家来分析一下糖尿病人到底能否吃枸杞？
糖尿病人能吃枸杞吗？要想血糖稳定，建议糖尿病患者这样吃
现在很多人都比较注重养生，在喝水的时候都会放几粒枸杞，有的在煲汤的时候会放入一些枸杞，枸杞能起到补肝益肾，明目润肺的功效。
而且有研究表明，枸杞当中的提取物枸杞多糖对糖尿病有持久的降糖作用，能够提高体内胰岛水平，帮助修复受损的胰岛细胞。从而提高自身耐糖量，能起到持续降糖的功效，还可以促进胰岛细胞释放胰岛素，因此对于糖尿病患者来说，可以适当吃一些枸杞。
大家一定要控制好量，一般来说正常成年人每天摄入20克左右的枸杞，而对于糖尿病患者来说每天可以增加到30克左右，既可以直接降服，也可以用来泡水或者是煲汤喝，养生效果都很好，降糖效果也很好，当然对糖尿病患者来说，在平时适当吃枸杞只是起到了辅助降血糖的作用，在平时的饮食中还要注意不要吃碳水化合物较高的食物，尽量多用粗粮来代替精米白面，在平时也要多喝水，多运动促进代谢，更有利于体内血糖值的问题。
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